大人にきび |
大人 にきび |
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大人にきび最近では、思春期だけでなく、 ２０代、３０代以降の『大人にきび』が 増えています。 大人にきびは、顔や首、背中、胸、 お尻などにでき、にきび跡として残ります。 大人にきびの原因には、 ストレスや食生活の乱れ、 乾燥肌、便秘、紫外線などが 考えられます。 特に、『ストレス』 就職後の１〜３年目に、 激変した環境についていけず、 ストレスが増えることで、 にきびが悪化した人が多いと 言われています。 さらに、職場での責任が重くなりかかる、 ２５〜３０代の人も多くみられます。 その原因は『ストレス』が 関係していると考えられます。 もちろん、生活習慣やケア不足も 原因のひとつですが、 『大人にきび』の場合、『ストレス』が 多く関わるものだと思えます。 それは、高校、大学と卒業された人たちが １〜３年の間に『にきびができた』、 『にきびが悪化した』という声が 集中しているからです。 学生から社会人となれば、 今までとはまったく違う環境になるわけで、 激変した環境についていけず、 心身ともにストレスがたまる時期でもあります。 私自身、この時期はひどいにきびに 悩まされた記憶があります。 あなたのにきびは主にどこにできますか？ ・ファイスライン ・ひたい ・ほお ・あごから首下 ・口のまわり 思いあたる部分があるかと思えます。 実は『大人にきび』は、顔の下半分に 集中してできているようです。 何故、ファイスラインに、 にきびができやすいのかおわかりですか？ 実はヒゲが生える場所だからです。 ヒゲ ＝ 男性ホルモン ＝ にきび 実際に、大人のにきびに 悩まされている人の多数は、 血液中の男性ホルモンが 高まっているからだと言われています。 このホルモンバランスが一定であれば 問題ないのですが、 ストレスによりバランスが崩れてしまい、 にきびができやすい悪条件が 重なってしまうのです。 大人のにきびの特徴は、 白にきびと赤く腫れたにきびの集合体が、 あごやファイスラインを中心にできることです。 発症する場所には、 男性のヒゲが生える場所であり、 男性ホルモン値が上昇している人ほど、 にきびができやすい条件を持っています。 私自身もファイスラインから 首にかけてにきびができていました。 また、できるにきびにも特徴があり 赤くもりあがり、化膿し、ケロイドのような色で 触ると痛みを感じる、根っこがあるような、 かなり進行したにきびに悩まされていました。 大人のにきびは重症なものが まとまってできることも多く 治っては新しいにきびが・・・。 治っては新しいにきびが・・・。 この苦しみは言葉ではいい表せないほどの 苦痛だと思います。 私がそうだったように・・・。 ストレスのない生活を 送れればいいのですが、 そうできない状況にいるからこそ、 にきびができてしまうのです。 【ストレス解消法】 そこで、ストレスを感じない生活を 送るのが無理ならば、溜め込まず、 こまめに解消していく方法を考えて いくしかありません。 例えば ・エステやマッサージ ・自然界の癒し ・買い物でストレス発散 ・涙を流す（映画、感動） 以外と思われるかとしれませんが、 涙を流すことによりストレスを 発散するにはとても最適なのです。 例えば、映画に感動し、 涙を流し終わった後には 自然と頭がスッキリしていたことは ありませんか？ まさに、ストレスが解消されたということです。 ストレスが溜まる前に少しづつ 減らしていくことが、 にきび解消の道でもあります。 にきびにさようなら TOP Copyright (C) All Rights Reserved |
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