にきび洗顔 |
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にきびと洗顔【にきびと洗顔の関係】 洗顔はにきび治療に 一番効果的な方法です。 ですが回数を増やせば いいというわけでもありません。 洗顔は朝と夜に1日２〜３回で十分です。 洗顔しすぎると皮脂の分泌が増えて 逆ににきびができやすくなります。 洗顔後、肌がつっぱるようですと、 肌に必要な潤い成分やバリア機能まで 洗い流している可能性があります。 洗顔しすぎると、肌の水分が 逃げてしまい乾燥肌にもなります。 そうなると、古い角質が毛穴を ふさいでしまうことにもなりかねません。 間違った洗顔をしてしまうと、 ターンオーバーが正常に働かず、 にきびの原因にもなります。 また、しみ、くすみなどの 色素沈着にもなることもあります。 【正しい洗顔方法】 『洗顔する前に』 洗顔の前に手をよく洗いましょう。 手の細菌を顔につけて しまわないようにするためです。 手の汚れは泡立ちの妨げに なってしまいますので、 まずは手からきれいに洗いましょう。 髪が顔にかからないように、 ヘアバンドなどで髪が落ちてこない ようにしてから洗顔をはじめましょう。 髪の生えぎわは汚れがたまりやすく、 にきびができやすい場所です。 ヘアバンドを使わず洗顔すると、 髪の生えぎわの洗い残しにつながり、 にきびの原因になります。 『洗顔１ すすぎ』 ぬるま湯で顔を４〜５回素洗いし、 毛穴を開かせて汚れを落としやすくします。 冷たい水で洗うと、毛穴を閉じて しまうので、ぬるま湯が最適です。 『洗顔２ 泡立て』 洗顔料を手に取り、ポイップ状に なるまで泡立てましょう。 そのとき泡立てネットを使うと、 より早く泡が立ちます。 泡が細かいほど、お肌のすみずみまで きれいに洗うことができるからです。 どんなタイプの洗顔料であれ、 泡立てないことには、 汚れを落とす力を発揮できません。 『洗顔３ 洗い』 上から下へと、手で洗うのではなく、 やさしく泡で洗うようにしましょう。 力を入れすぎると、肌を痛めてしまいます。 ポイントはやさしくです。 『洗顔４ 洗い流し』 ぬるま湯でやさしく、 肌をこすらないように洗い流します。 特に生えぎわは、泡が残り やすいので気をつけましょう。 洗顔料のすすぎ残しは、 にきびの原因になってしまい ますので気をつけましょう。 あとは、柔らかい清潔なタオルで、 お肌を押さえるように水分を吸い取ります。 強くこすると肌を傷つけてしまいます。 このときも、やさしくがポイントです。 そして、洗顔後は必ず化粧水と乳液で 保湿ケアを心がけましょう。 『洗顔 女性編』 肌荒れや化粧ノリが悪いと、化粧品が 肌に合わないと思われがちですが、 正しい洗顔をすることにより肌の 状態が改善することもあります。 それだけ、洗顔が大切なのです。 女性の場合はお化粧をして いますので、ダブル洗顔をしましょう。 ダブル洗顔とは、クレンジング （メイク落とし）でお化粧を取り除き、 洗顔料で洗い流すことです。 ダブル洗顔をしなかったり、 どちらか一方しか行わなかった場合、 肌に残ったお化粧や汚れが 毛穴に詰まらせてしまい、 にきびを引き起す原因になります。 洗顔が不十分のまま化粧水や 乳液をしてしまうと、汚れが邪魔をして 成分がお肌に浸透しにくくなり、 スキンケアの効果を半減させると いった事態まで招いてしまいます。 『洗顔１ 女性編 ポイントメイクを落とす』 洗顔ではポイントとなる目元や 口紅を落としきることができません。 ポイントメイク専用のクレンジングで、 綿棒やコットンに染み込ませて、 やさしく取り除いていきましょう。 マスカラは染み込ませたコットンを 二つに折ってからまつ毛をはさみ、 しばらくしてから毛先までゆっくりと 優しく取り除きます。 目の周りは皮膚が薄い場所ですから、 絶対にこすらないでください。 『洗顔２ 女性編 クレンジング（メイク落とし）』 クレンジングを手に５００円玉くらい 取り出し、クレンジングがやわらく なるまで、両手でこすり合わせます。 ＴゾーンからＵゾーンへとやさしく マッサージするように洗いましょう。 お化粧がしっかり落ちたら ぬるま湯で洗い流します。 このときも、やさしく洗い 流すのがポイントです。 『洗顔３ 女性編 洗顔』 洗顔料を手に取り、ポイップ状 になるまで泡立てましょう。 そのとき泡立てネットを使うと、 より早く泡が立ちます。 泡が細かいほど、お肌のすみずみまで きれいに洗うことができるからです。 どんなタイプの洗顔料であれ、 泡立てないことには、汚れを 落とす力を発揮できません。 上から下へと、手で洗うのではなく、 やさしく泡で洗うようにしましょう。 力を入れすぎると、 肌を痛めてしまいます。 ポイントはやさしくです。 『洗顔４ 女性編 洗い流し』 ぬるま湯でやさしく、 肌をこすらないように洗い流します。 特に髪の生えぎわは、 泡が残りやすいので気をつけましょう。 洗顔料のすすぎ残しは、 にきびの原因になってしまい ますので気をつけましょう。 あとは、柔らかい清潔なタオルで、 お肌を押さえるように水分を吸い取ります。 強くこすると肌を傷つけてしまいます。 このときも、やさしくがポイントです。 そして、洗顔後は必ず化粧水と 乳液で保湿ケアを心がけましょう。 にきびにさようなら TOP Copyright (C) All Rights Reserved |
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